Willkommen beim psycHappy-Podcast! Du willst endlich mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und Gesundheit in deinem Leben? Mit meinen bewerten Werkzeugen und Tipps kommst du garantiert ans Ziel. Weil ich weiß, dass sie funktionieren. Ich bin Stefan Brandt und ich bin Diplom-Psychologe. Alles, was ich dir hier anbiete, ist wissenschaftlich fundiert. Daher der Name psycHappy – also: Glücklich durch Psychologie. Ich zeige dir, wie du deinen Stress in den Griff kriegst, notwendige Veränderungen angehst und das Steuerrad deines Lebens endlich wieder selbst in die Hand nimmst. Und so das Leben führst, das du immer haben wolltest … Auch, wenn du schon selbst nicht mehr daran glaubst und nicht weißt, wie du anfangen sollst. Sei gesund, bleib gesund! Dein Stefan
„Niemand kann mich ohne meine Erlaubnis verletzen.“
Mahatma Gandhi
Wenn es dir häufiger passiert, dass dir Bemerkungen zu deiner Person oder deinen Handlungen sehr zu Herzen gehen, lebst du gefährlich.
Denn du wirst auf Dauer dein Selbstwertgefühl immens beschädigen, dich schlecht fühlen und auf dich und die Welt wütend sein.
Deshalb wünschst du dir vielleicht, du könntest dir eine dickere Haut zulegen, an der Kritik, Negativität oder verbale Angriffe einfach abperlen wie Wasser an einem frischgewachsten Porsche.
Vielleicht fragst du dich, wie du die Dinge nicht persönlich nehmen kannst.
Aber das ist leichter gesagt als getan!
Ich habe mich mal für dich hingesetzt und meine 6 Highlights für dich zusammengestellt, die für mich wirklich funktionieren – zumindest in den meisten Fällen – und mir helfen, Stress, Ärger und Verletzungen in meinem Leben deutlich zu reduzieren.
Ich hoffe, sie sind auch für dich nützlich.
Sei glücklich, bleib glücklich.
Dein Stefan
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Schweres Thema leicht gemacht
von Olonameun
Durch die angenehme Stimme Stefans fühlt sich alles sehr leicht und entspannt an, auch wenn die Themen an sich eher schwer und umfangreich sind. Super Einblick in die Welt der Psychologie.
Fundiert und trotzdem unterhaltsam
von #clay27
Bringt dich in einen besseren State 👍🏻 Weiter so 👍🏻
sehr interessant!
von Silvana_M
Die Folgen sind sehr interessant und lassen sich toll anhören, da Stefan eine sehr beruhingende und angenehme Stimme hat. Er erklärt seine Themen durch psychologische Fakten und gibt nachvollziehbare Beispiele. Seine Tipps bringen mich definitiv weiter. Weiter so!
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Ein schneller Blick auf deinen Stresslevel, der dir ein neues Verständnis für deine Herausforderungen gibt.
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